Mar 29

Premiärmilen 10 km i regn och rusk

Dagen bjöd på några fjuttiga plusgrader, regn och blåst, vilket gjorde att den snabba milbanan på djurgården inte va speciellt snabb denna dag.

Taktiken va ganska klar, jag skulle springa på ett marathontempo och ta det skapligt lugnt runt banan. Men jag kom iväg som nr 3 första hundra meterna och hade ett 3,35 tempo, insåg att det gick lite för fort och saktade ner och då kom ett gäng och sprang om. Jag hittade ett bra tempo men klockan ville inte visa de rätta tiderna. Det gick långsamt, inget flyt i steget. Men rutinen tog överhand och jag insåg att detta var inte dagen att kolla på klockan. Motvind, segt och dåligt löpsteg, lite nedtränad och kasst väder. Många bortförklaringar men jag kom in på en 12:e plats i motionsklassen, vilket inte är något jag är stolt över. Jag borde springa i tävlingsklassen och jag såg att det gjorde jag förra året. Vet inte varför jag valde motion i år .

Det var en bra genomkörare inför Boston , så nu gäller det bara att få ihop de sista riktigt bra passen inför tävlingen, sen är det bara att toppa formen.

Mar 28

Dyra mil med Asics Kayano

Igår hämtade jag ut nummerlappen till premiärmilen på Asics store och passade då på att fråga om mina Asics Kayano.  Jag har sprungit drygt 80 mil i dom och de känns ganska stumma och slut, så jag frågade de om livslängden på skon. Mycket riktigt så säger hon 80-100 mil beroende på underlag och vikt förstås.

Vi pratade lite omkring det och hon visade en fin triathlonsko, men jag kan konstatera att det blir dyra mil att springa i dessa skor då de kostar dubbelt så mycket som ett par vanliga.

Asics Kayano är en väldigt skön sko att springa i och bra kvalitet i skon, förutom själva gummit som man springer på, som verkar vara samma kvalitet på alla skor.

Det blir dyra mil men nu kommer jag att försöka springa 200 mil på dessa skor, men de är rätt stumma så det är inte så jäkla roligt att springa i dom, fast dom är sköna för fötterna om man inte springer.