Första veckan på första året är slut

Igår nästan 3 timmar cykling i regnet. Helt nödkyld efteråt, lite dåligt klädd. Idag blev det 2 timmar löpning och progressivt. Det kändes väldigt bra och rent konkret så hade jag den lägsta pulsen och den högsta hastigheten på ett långpass på väldigt länge.

Det är ett bra tecken inför maran som jag ska springa på lördag, förväntar mej inga rekordtider eftersom vädret kan vara allt ifrån + 5 grader till -25 grader och metervis med snö. Men det blir ett bra lopp och tar nog inte så mycket på krafterna om jag håller igen.

2014-01-05 11.10.15

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *