New York City Marathon 2013

En av The Big Five alltså, 13 år sen sist och nu solo och en helt annan resa än förra gången.

 

05.52 gick tunnelbanen till båten som avgick 05.45 När jag klev på tåget så va det bara svarta män och kvinnor på tåget och de börja prata med mej. Jag va lite avvaktande och svara att jag skulle springa maran. En svart stor kille satt och prata ut i luften på ett ganska harmlöst sätt men efter 3 stationer kom två svarta tjejer på tåget och den ena börja jiddra med killen som snackade. Det blev bråk och hon höll på att slå honom, men han va smart och gick av. Sen satt hon och åja sig istället och vi andra bara skaka på huvudet. Dom var kraftigt drogade både två.

Bytte tåg och fick en lugnare färd sista 5 min, sedan staten Island ferry,, 30 minuter för en kort resa, undra hur många km det är över. Nåja.. sedan buss och den gick inte heller fort men man fick en bra bild av staten Island och där vill man inte bo heller.  Så två timmar färdväg och väl framme skulle man vänta i 3 timmar. Helt otroligt men troligen väldigt nödvändigt för arrangemanget. Så ett öppet tält .. halvlåg i tältet, blev lite kallt, men till slut så var det dags. Ställa upp på starten och väldigt tråkig start. Tyst nästan hela tiden. Fast det var bra att dom presentera top 5 löparna. Men det ska inte vara tyst när man står 20 min och väntar, fast det behöver inte vara som i sthlm , matas hela tiden med prat och info utan ngt mitt emellan. Nationalsången och kanon och sen igång. Mycket folk i start, var kom alla ifrån.. Kändes inte riktigt 100 heller, gick lite trögt i kroppen, men fick upp ett 4 minuters tempo och rätt låg puls. Kändes som en bra fart. första 10 km på drygt 40 min vilket är 1-2 min långsammare än en riktigt hårt satsande öppning. Hade lite schackperiod mellan 13-18 men sen så kom andra bron och snart följde 3:e bron och ner på första avenyn ..wow.. runnershigh.. öste på ordentligt och lyftes fram av folket i drygt 2 km. Fantastiskt känsla. Sedan så började det gå tyngre i sedvanlig ordning och jag tappade sekunder på kilometern, men kom igen och slog aldrig igenom som jag brukar göra ofta. Utan höll  ett bra tempo och vid 30 km såg det rätt bra ut för en tid under tre timmar. Tungt mellan 30-35 ,, men tappade inte så mycket fart.. vid 35 km fanns det fortfarande en chans och nu var det inte långt kvar. Fast när man sprang vid central park så var det sluttande uppför och rätt länge , där tappade jag fart och det gjorde att jag in kom under 3 timmar. Men jag höll ångan uppe och inssåg inte att chansen var förlorad förrän vid 41 km. Så sista km blev lite lungare. Med paceing eller musik i lurarna så hade jag varit under 3 timmar. Det fanns krafter kvar. Fast det är också lätt att säga eferåt.

Men detta gav ett bra formbesked och jag är på rätt väg och har inte mycket kvar utan jag behöver verkligen lyfta cyklingen ett snäpp istället. .. ja, 3.02 ungefär blev tiden och rätt nöjd trots allt.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *